|
|
 |
|
|
 |
|
Обзор рынка медицинских товаров и услуг в Рязани
Обзор рынка танцевальных занятий в Рязани.
Близится лето — время отпусков, открытой одежды и южных пляжей. В преддверии этого жаркого сезона женщины спешно стремятся поправить свою фигуру и довести ее до совершенства, а их помощником в этом нелегком деле выступают занятия спортом. Но для того, чтобы физические тренировки приносили не только пользу, но и удовольствие, можно совместить их с танцевальными занятиями, найти которые можно во многих рязанских фитнес-клубах. Вопрос состоит лишь в том, какой из них выбрать?
Для начала необходимо разграничить понятия «занятия танцами», и «танцевальная аэробика». Первое можно определить как обучающую систему, направленную на правильное техническое исполнение определенных движений, а второе — это уже форма двигательной активности, предполагающая аэробную нагрузку средствами несложных танцевальных элементов. Улучшить свою физическую подготовку вы сможете на тех и на тех занятиях, но сами тренировки будут построены по-разному.
Чаще всего, в каждом спортивном центре посетителям предлагаются занятия обоих типов. К примеру, «Студия фитнеса и аэробики НИТИ» (проезд Яблочкова, д.6, оф.376; 994956) предлагает своим клиентам занятия танцем живота и ирландским танцем, а также, отдельное направление — танцевальную аэробику, или «Dance-class» - более мобильный вариант для тех, то хочет повысить мышечный тонус, похудеть и снять психологическое напряжение. Занятия могут включать в себя элементы русского народного танца, ирландских танцев, хип-хопа, Strip-dance, джаз-модерна, рок-н-ролла, латины, фламенко, танго и даже этнических афро-танцев. Варианты комбинируются на каждом занятии, чтобы избежать однообразия. Стоимость разового посещения составляет 120 рублей, абонемент на 8 раз — 640 р. Занятия в вечернее время.
В фитнес-центре «Ракета» (пр. Грибоедова, 16А; 21-76-07, 21-76-11), помимо тренажерного зала и зала единоборств, вам предложат занятия хип-хопом и танцем живота в аэробном зале, а также посещение силовых тренировок, в том числе, «Super mix training» – 90-минутного занятия с суперинтенсивной силовой и танцевальной нагрузкой, и «Dance-class», который включает в себя стрип-пластику, «Go-go» и другие направления. Стоимость абонемента на 8 занятий составляет 1300 рублей, на 12 – 1500 рублей; разовое посещение — 120 рублей. Ближе к летнему сезону ожидаются скидки на все виды занятий. Большая часть тренировок проходит по будням в вечерние часы, но работают и выходные группы. На территории центра работает спортбар, где можно купить протеиновые и жиросжигающие коктейли, а также, массажный кабинет, отличающийся низкими ценами.
Силовые тренировки с танцевальными элементами вы можете найти и в Центре красоты и здоровья «Ботаника» (Новоселов,37; 90-83-66). Тренер – Ольга Кирюшечкина, прошла обучение в школе танца в Санкт-Петербурге. Сегодня вы можете посетить ее занятия с элементами стрип-пластики, джаз-модерна, а также еще одного интересного направления — «боди балета», или облегченной хореографии. Боди-балет — это комплекс упражнений на растяжку, выполнение балетных «па» и занятия у хореографического станка. Зачастую боди-балет включает в себя элементы йоги и пилатеса. Комплекс упражнений подобран так, чтобы обеспечить максимальную нагрузку на все группы мышц, не причиняя при этом вреда суставам. Боди-балет будет очень полезным, если вы мечтаете поправить осанку, развить гибкость и грациозность, а также «подтянуть» мышцы ног и брюшной пресс. Занятия проводятся по будням в вечернее время и по субботам. Стоимость месячного абонемента — 800 рублей.
В фитнес-клубе «Адреналин» (Пушкина, 27; 401501) проходят занятия по стрип-пластике, танцу живота (пользуется большой популярностью), детским клубным танцам, а также, занятия танцевальной аэробикой, совмещающие элементы из различных танцев. Тренировки проводятся по будням и выходным дням. Разовое посещение: до 15.00 стоит 120 рублей, во второй половине дня - 140 рублей; абонемент на 8 раз — 800 (850) рублей. Танец живота от 500 до 1000 рублей, детские танцы: от 400 до 850 рублей. Студентам и школьникам скидка. Тренеры фитнес-клуба регулярно принимают участие в соревнованиях и различных фестивалях. В баре вы сможете приобрести спортивные напитки для похудения, а также, специальный энергетический шоколад.
Большой популярностью сегодня пользуются занятия танцем живота и в шейпинг-клубе «Пять звезд» (Вознесенская, 45; 995194, 89036414228), получившем название, благодаря пяти залам, расположенным в разных районах города. Преподаваемые здесь клубные танцы пользуются большой популярностью среди молодежи. «Dance-klass» включает в себя тренировки с элементами стрип-данса, латиноамериканских танцев, высокоинтенсивных занятий в стиле «рок-н-ролл», Go-go, афроджаза. «Каждое направление имеет свои плюсы и минусы, а комплексность помогает взять только хорошее от каждого из них», - объясняет такой подход руководство. Занятия проводятся в вечернее время. Стоимость посещения «Dance-класса» составляет 400 рублей — 1 р/нед; 600 рублей - 2р/нед. Отдельное направление — детский фитнес с танцевальными элементами.
Аналогичные направления вы найдете и в фитнес-клубе «Спарта» (Гагарина, д. 46; 22-82-27): занятия клубными танцами ((дети, подростки) — 750 рублей), восточные направления (850 рублей), а также аэрококтейль, совмещающий в себе несколько видов танцев и силовую нагрузку (800 рублей на 8 занятий). Гибкий график предоставляет каждому клиенту возможность посетить все перечисленные виды занятий и подобрать оптимальный вариант с понравившимся тренером. В клубе вы также сможете приобрести специализированные спортивные напитки или воспользоваться услугами турбослярия.
Тем, кто решил заняться танцами всерьез, придутся по душе занятия в хастл-клубе «Движение» (89206340252; 89209849433), уже 2 года работающем в Рязани. Хастл — это парный импровизационный танец с элементами латины, рок-н-ролла и сальсы, основанный на ведении, который является собирательным названием для танцев под музыку в стиле диско. Помимо хорошей физической подготовки, на занятиях вы найдете множество новых знакомых, ведь «Движение» - это не просто сбор единомышленников, но и клуб настоящих друзей. Активный отдых, совместные вечеринки, клубные выезды, - все это лишь малая часть мероприятий, проводимых клубом. Полуторачасовые занятия проводятся 2 раза в неделю в вечернее время. Работает 5 групп, различающихся по уровню подготовки. Стоимость месячного абонемента составляет 1000 рублей с человека, для пар, пришедших вместе - 800 рублей. Надо отметить, что набор в группы ведется не круглогодично, поэтому необходимо предварительно уточнить возможность записи.
|
Организации, помогающие в данной ситуации:
|
|
 |
|
 |
|
Новые интервью
 Как снять боли при артрозе?При дистрофических нарушениях в суставе (артрозе), которые могут возникать после травмы сустава или в пожилом возрасте в результате обменных нарушений, интенсивность боли в суставе обычно небольшая, она увеличивается при нагрузке, особенно к концу дня, и исчезает ночью или в состоянии покоя. Это «механический» тип боли, он возникает при механическом раздражении оболочки суставов солями, образовавшимися в процессе нарушения обмена.
 Можно ли вылечить дистонию?Одним из важнейших звеньев в профилактике и лечении синдрома ВСД, кроме медикаментозной терапии является: здоровый образ жизни; отказ от курения, употребления алкоголя, наркотиков; расширение двигательной активности ребенка; пребывание на свежем воздухе не менее 2-х часов в сутки; компьютерные игры ограничивать до 40 минут в день, а младшим школьникам до 40 минут в неделю; создание благополучной обстановки дома, в школе; своевременное и правильное лечение других заболеваний; создание положительного «настроя» на преодоление болезни.
 Чем снять боли при артрозе?При дистрофических нарушениях в суставе (артрозе), которые могут возникать после травмы сустава или в пожилом возрасте в результате обменных нарушений, интенсивность боли в суставе обычно небольшая, она увеличивается при нагрузке, особенно к концу дня, и исчезает ночью или в состоянии покоя. Это «механический» тип боли, он возникает при механическом раздражении оболочки суставов солями, образовавшимися в процессе нарушения обмена.
Задать вопрос специалисту
Больной после инфаркта спрашивает у своего доктора:
- Доктор, а можно мне закурить?
- Ну, если это ваше последнее желание…
|
 |
|
Как защититься от мороза. 8 простых правил
В Рязанской области проснулись клещи. Как защитить себя и близких?
Как выбрать центр коррекции веса в Рязани
