|
|
 |
|
|
 |
|
Полезные статьи
Защита от дыма и гари
Как уберечься от дыма
Ветер с лесных пожаров и горящих торфяников может разноситься ветром на десятки и сотни километров, образуя в населенных пунктах густой смог. Дым пожарищ не только уменьшает количество кислорода в воздухе, что само по себе неблагоприятно сказывается на самочувствии даже здоровых людей, но и содержит большое количество токсичных продуктов горения и угарный газ. Последний вытесняет кислород из связи с гемоглобином, образуя стойкое соединение – метгемоглобин, что приводит к еще большей гипоксии. Кислородное голодание особенно опасно для детей, стариков, людей с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы.
Существуют правила, выполнение которых позволяет снизить риск для здоровья:
• Без необходимости не выходите на улицу.
• По возможности не открывайте окна, если же воздуха в комнате не хватает, закройте форточки мокрой тканью или марлей (6-8 слоев), не забывайте регулярно смачивать ткань.
• Перед выходом на улицу надевайте марлевую повязку или медицинскую маску (также необходимо смачивать), респиратор.
• Рекомендуется поставить в помещениях большие емкости с водой, которую регулярно меняют: дым оседает и растворяется в воде, увлажняется воздух.
• Сократите физические нагрузки и избегайте стрессов, так как они повышают потребность в кислороде.
При наличии хронических заболеваний, появлении частых головных болей, удушья или сердцебиения следует обращаться к врачу. Кроме неотложной помощи врач может назначить препараты, снижающие потребность организма в кислороде, что позволит легче пережить неблагоприятные климатические условия.
Детей до трех лет, беременных женщин и людей с тяжелой сердечной патологией рекомендуется вывезти в незадымленные районы. Если такой возможности нет, то нужно очень тщательно соблюдать перечисленные несложные правила!
|
Организации, помогающие в данной ситуации:
|
|
 |
|
 |
|
Новые интервью
 Как снять боли при артрозе?При дистрофических нарушениях в суставе (артрозе), которые могут возникать после травмы сустава или в пожилом возрасте в результате обменных нарушений, интенсивность боли в суставе обычно небольшая, она увеличивается при нагрузке, особенно к концу дня, и исчезает ночью или в состоянии покоя. Это «механический» тип боли, он возникает при механическом раздражении оболочки суставов солями, образовавшимися в процессе нарушения обмена.
 Можно ли вылечить дистонию?Одним из важнейших звеньев в профилактике и лечении синдрома ВСД, кроме медикаментозной терапии является: здоровый образ жизни; отказ от курения, употребления алкоголя, наркотиков; расширение двигательной активности ребенка; пребывание на свежем воздухе не менее 2-х часов в сутки; компьютерные игры ограничивать до 40 минут в день, а младшим школьникам до 40 минут в неделю; создание благополучной обстановки дома, в школе; своевременное и правильное лечение других заболеваний; создание положительного «настроя» на преодоление болезни.
 Чем снять боли при артрозе?При дистрофических нарушениях в суставе (артрозе), которые могут возникать после травмы сустава или в пожилом возрасте в результате обменных нарушений, интенсивность боли в суставе обычно небольшая, она увеличивается при нагрузке, особенно к концу дня, и исчезает ночью или в состоянии покоя. Это «механический» тип боли, он возникает при механическом раздражении оболочки суставов солями, образовавшимися в процессе нарушения обмена.
Задать вопрос специалисту
Приходит мужик в аптеку и говорит:
- мне какие - нибудь таблетки .
Продавщица:
- какие?
Мужик:
- на ваш вкус..
|
 |
|
Агентство путешествий Гулливер
Как защититься от мороза. 8 простых правил
В Рязанской области проснулись клещи. Как защитить себя и близких?
Как выбрать центр коррекции веса в Рязани
