Стрессы, неврозы, депрессии, - в бешеном темпе современной жизни человек подвергается огромным перегрузкам, и, как следствие, множеству психологических заболеваний. Именно поэтому сегодня как никогда востребованы услуги врачей-психотерапевтов. Об особенностях их работы рассказал врач-психотерапевт медико-психологического центра "Семья" Роберт Тен.

Роберт Романович, расскажите, пожалуйста, что привело вас в психиатрию и как давно вы ей занимаетесь?
Эта специальность была выбрана мною не случайно. Меня всегда интересовала психика человека, и я хотел работать в данном направлении. Именно поэтому, еще будучи студентом медицинского института, я посещал научное общество на кафедре психиатрии, где мы занимались изучением ее теоретической базы. Тогда, во времена Советского Союза, основными психологическими направлениями были рациональная психотерапия, гипноз и аутогенная тренировка, остальные методы были закрытыми. Однако с приходом новой формации открылись возможности изучения западных и восточных методик психотерапии.
По окончании мединститута я занимался терапевтическим профилем. После этого, я получил специализацию по неврологии и психиатрии, прошел ряд психотерапевтических курсов. В общем, рассказывать, где и чему я учился можно еще долго. Моя врачебная биография составляет уже более 20 лет.

Какие методики вы используете в своей работе?
Надо сказать, что психотерапия, как многогранная структура знаний и помощи населению, подразделяется на множество направлений: гуманистическое, гипнотерапевтическое, а также, комбинированное, то есть, интегративное, которое объединяет множество других. Методиками всех этих направлений я владею: это и нейролингвистическое программирование, и гештальт-терапия, трансперсоральная, эриксоновская, семейная и гипнотерапия. Конечно же, в основном, методики применяются не по отдельности, а в симбиозе. Я выбираю в своей практике те из них, которые конгруэнтны запросам клиентов, подходят им больше других. Например, если человек склонен к размышлениям, ему подойдет одна из методик психоаналитического направления.

Какие болезни сегодня можно излечить при помощи психотерапии?
Любая проблема, которая волнует человека, чаще всего, имеет под собой психологическую подоплеку. Например, в моей практике был случай, когда пациент жаловался на зуд спины, а оказалось, что его проблема носит психологический характер: у него развивался псориаз - психосоматическое заболевание, которое активизируется на фоне переживаний. Подобных болезней очень много: гипертония, заболевания щитовидной железы, гастрит, астма, сахарный диабет, - более 80% пациентов, посещающих терапевта, страдают от психосоматических заболеваний. Они лечат соматику, однако психологическая часть остается не задействованной, что препятствует полному выздоровлению.
Кроме того, сегодня многие люди страдают от неврозов, астении - хронической усталости, знакомой трудоголикам, неврозоподобных поражений после черепно-мозговых травм, стрессов, нарушений в семье и подобных заболеваний. При лечении всех этих проблем может помочь психотерапия.

Насколько сегодня востребованы психотерапевтические услуги?
Психическое здоровье населения сегодня не вызывает восторгов, с каждым годом у нас увеличивается процент нервно-психических расстройств. Одна из причин этого - в начальном этапе развития человека: мы видим, что увеличивается количество неблагоприятных беременностей: когда мама употребляет наркотики алкоголь, никотин, - все это влияет на психику будущего малыша. Решением подобных проблем занимается перинатальная психология, воздействующая на ребенка через маму с момента его зачатия. С помощью этого направления можно даже повлиять на ход беременности и сделать роды безболезненными.
Ухудшение психического здоровья ежедневно иллюстрирует и криминальная хроника - мы видим, что все больше людей употребляет психоактивные вещества: алкоголь, токсины, наркотики.
Вдобавок на здоровье людей влияет экономический кризис: сокращения рабочих мест, малая заработная плата, неуверенность в завтрашнем дне. Актуален синдром безработицы или "свободного времени". К примеру, человек работал всю жизнь, а теперь он попал под сокращение и не может найти хорошую работу. Близкие люди ему помогают, но человек чувствует себя лишним, это провоцирует суицидальные мысли.

Есть ли методики, способные помочь в домашних условиях снять психологическое напряжение?
В качестве самопомощи человеку можно заняться аутогенной тренировкой по Шульцу, которая доступна всем. Однако чтобы достичь успехов, нужно быть очень волевым человеком и делать предложенные упражнения по несколько сот раз в день. Еще одна методика самопомощи - ключ "Алиева" - это простые индивидуальные движения, которые нужно выполнять автоматически, без напряжения, получая при этом от них удовольствие. К примеру, это медленные раскачивания, которые многие могли наблюдать на сеансах Кашпировского. Такое упражнение помогает снять усталость и делает человека стрессоустойчивым.

Что бы вы пожелали читателям нашего медицинского портала?
Я бы пожелал им быть внимательными к своему психическому здоровью. Оно дано нам природой, но оно настолько хрупкое, что сломать его очень просто, и эту "поломку" можно даже не заметить. Однако на фоне его повреждения развиваются тяжелые заболевания. Поэтому при первых же симптомах надо решать проблему. Особенно это важно, когда вы видите изменение в поведении близких людей.
Надо заметить, что чаще всего приходится работать с людьми, которые сами не понимают того, что больны, их приводят родные или друзья, и их помощь очень важна для пациента.

Оксана Костина

Как снять боли при артрозе?
При дистрофических нарушениях в суставе (артрозе), которые могут возникать после травмы сустава или в пожилом возрасте в результате обменных нарушений, интенсивность боли в суставе обычно небольшая, она увеличивается при нагрузке, особенно к концу дня, и исчезает ночью или в состоянии покоя. Это «механический» тип боли, он возникает при механическом раздражении оболочки суставов солями, образовавшимися в процессе нарушения обмена. (читать далее)

Можно ли вылечить дистонию?
Одним из важнейших звеньев в профилактике и лечении синдрома ВСД, кроме медикаментозной терапии является: здоровый образ жизни; отказ от курения, употребления алкоголя, наркотиков; расширение двигательной активности ребенка; пребывание на свежем воздухе не менее 2-х часов в сутки; компьютерные игры ограничивать до 40 минут в день, а младшим школьникам до 40 минут в неделю; создание благополучной обстановки дома, в школе; своевременное и правильное лечение других заболеваний; создание положительного «настроя» на преодоление болезни. (читать далее)

Чем снять боли при артрозе?
При дистрофических нарушениях в суставе (артрозе), которые могут возникать после травмы сустава или в пожилом возрасте в результате обменных нарушений, интенсивность боли в суставе обычно небольшая, она увеличивается при нагрузке, особенно к концу дня, и исчезает ночью или в состоянии покоя. Это «механический» тип боли, он возникает при механическом раздражении оболочки суставов солями, образовавшимися в процессе нарушения обмена. (читать далее)

Как «остановить» глаукому?
Чтобы стать активным помощником врача в лечении глаукомы, необходимо быть хорошо информированным о своем заболевании. Для достижения хороших функциональных результатов, лечение глаукомы должно быть начато в ранний период развития заболевания, пока в глазу еще не наступили необратимые изменения. (читать далее)

Как вовремя выявить тугоухость?
Хроническая сенсоневральная тугоухость нередко начинается для больного незаметно. В начале больные замечают снижение разборчивости речи, появляется шум в ушах. С течением времени тугоухость становится уже явной и для больного и для окружающих. (читать далее)

Что такое микрополяризация?
Нервная система – одна из самых сложных структур организма. За счет нее осуществляется практически вся ежедневная деятельность человека. В ее основе лежат нервные импульсы, образуемые в нейронах. Они являются своего рода сигналами для совершения того или иного действия. Их образование происходит преимущественно в дендритах нервных клеток, откуда импульс поступает в вышележащие отделы ЦНС, обрабатывается и возвращается к рабочему органу, что и лежит в основе совершения движения. (читать далее)

Как выявить анемию?
Анемии – это клинико-гематологический синдром, характеризующийся понижением эритроцитов, концентрации гемоглобина в крови, вследствие чего нарушается транспорт кислорода к тканям. (читать далее)

Что такое «вторичная профилактика»?
Вторичная профилактика направлена на раннее выявление и лечение предраковых заболеваний или ранних стадий рака. Целенаправленный поиск заболеваний в сформированных группах риска позволяет своевременно диагностировать и лечить пациентов с фоновой и предраковой патологией и своевременно проводить раннюю диагностику злокачественных новообразований. С этой целью проводят скрининги. (читать далее)

Как питаться при гиперурикемии?
Для уменьшения образования мочевой кислоты и выведения ее из организма, следует придерживаться специальной диеты. Необходимо исключить продукты, которые содержат пуриновые основания: наваристые рыбные и мясные бульоны; пиво и другой алкоголь; запеченные, жареные, тушеные рыбные и мясные блюда; почки, печень, сердце; бобовые; колбасы, копчености, консервы; шпинат, щавель, цветная капуста, шоколад, какао, сыр, редис. (читать далее)

Лечится ли неврит слухового нерва?
Ухо, являясь одним из органов чувств, дает возможность воспринимать различные звуки, речь, музыку. Человек, страдающий тугоухостью и, в особенности, глухотой, лишен многих радостей жизни, ограничен в выборе специальности, становится замкнутым. (читать далее)

Лечится ли хорея Гентингтона?
Хорея Гентингтона — наследственное, медленно прогрессирующее заболевание нервной системы, характеризующееся хореическими гиперкинезами (внезапные движения, возникающие в какой-либо группе мышц, причем человек не прилагает к этому волевых усилий), психическими нарушениями и прогрессирующей деменцией (приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых). (читать далее)

Онкология: меры профилактики
Первичная профилактика злокачественных новообразований направлена на снижение канцерогенного прессинга на человека и повышение его противоопухолевой устойчивости. Она проводится по следующим направлениям. (читать далее)

Какие признаки у остеопороза?
Остеопороз – заболевание скелета, при котором происходит снижение костной массы. Это приводит к хрупкости костей и переломам даже при незначительных травмах и неловких движениях. Чаще всего переломы происходят в области шейки бедренной кости, запястья и позвоночника. (читать далее)

Что болит и чем помочь?
Основными признаками острого коронарного синдрома могут быть: внезапные загрудинные боли, давящего или сжимающего характера, интенсивные, продолжительные, могут отдавать в левую руку, в область левой лопатки, в нижнюю челюсть, чаще всего связаны с физической нагрузкой, при незначительном движении усиливаются, возможно затруднение дыхания, сердцебиения, перебои в работе сердца, чувство страха, тревоги, головные боли, головокружения, обморочное состояние. (читать далее)

В чем причина лимфостаза?
Лимфостаз нижних конечностей имеет первичную и вторичную формы. Разница между ними заключается в природе возникновения: первичная форма имеет врожденный характер, а вторичная – приобретенный. Наличие первичной формы видно еще в детстве, с возрастом она проявляется все ярче. (читать далее)